Hormoonitasapaino

Vaihdevuosimuutoksia on yhä nuoremmilla.Ota avuksi mansikat, pellavansiemenet, aprikoosi ja kaalikasvit kuten parsa.Vältä hiilihydraatteja esim. perunamuusin voi korvata kukkakaalimuussilla.Iho tarvitsee enemmän C- ja E-vitamiinia.Kasvohoidossa avuksi C-vitamiini seerumi ja hyaluronihappo hoito.Turvotusta vähentää B6 vitamiini.Pidä myös stressi loitolla ja lisää liikuntaa.

26.01.2012